Op weg naar een beter geestelijk welzijn
Bij PSY Therapie in Breda begrijp ik dat mentale gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid. Als ervaren therapeut ben ik er om je te ondersteunen op jouw persoonlijke reis naar een beter geestelijk welzijn. Ik bied verschillende therapievormen aan om aan jouw unieke behoeften te voldoen.
Psychosociale therapie
Psychosociale therapie richt zich op de interactie tussen psychologische processen en sociale omgevingen. Bij PSY Therapie help ik jou de invloed van je sociale leven op je mentale gezondheid te begrijpen en te verbeteren. Door samen te werken aan de dynamiek in jouw persoonlijke relaties kunnen we een stevigere basis voor jouw emotionele welzijn creëren. Ik luister aandachtig en bied praktische handvatten voor de uitdagingen waar je tegenaan loopt.
EMDR
EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) is een effectieve therapievorm voor mensen die trauma's hebben ervaren. Deze techniek helpt om de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen. Tijdens een EMDR-sessie werken we samen om de trauma's te verwerken, zodat ze niet langer je dagelijks leven beïnvloeden. Als gespecialiseerde therapeut ben ik getraind in deze methode en bied ik een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt herstellen.
Cognitieve therapie
Cognitieve therapie richt zich op het veranderen van negatieve denkpatronen die kunnen leiden tot emotionele en gedragsmatige problemen. Door je bewust te maken van deze gedachten werken we samen aan de ontwikkeling van gezondere denkpatronen. Bij PSY Therapie bied ik jou een gestructureerde aanpak op weg naar herstel van een positief zelfbeeld en verbetering van je algehele welzijn.
RET (rationele emotieve therapie)
RET is een vorm van cognitieve therapie die zich richt op het aanpassen van irrationele en ongezonde overtuigingen. Ik help je om inzicht te krijgen in je eigen denkprocessen en hoe deze jouw emoties en gedrag beïnvloeden. Met RET leer je technieken om je manier van denken te veranderen, wat leidt tot meer emotionele stabiliteit en welzijn.
ACT (acceptance and commitment therapy)
ACT combineert mindfulness en acceptatie om je te helpen omgaan met moeilijke emoties en gedachten. Bij PSY Therapie leer ik je om je te richten op wat voor jou belangrijk is in het leven, terwijl je leert om te gaan met ongemakkelijke gevoelens. Door deze therapievorm ben je meer aanwezig in het moment en neem je de regie over je leven terug.
Trainingen en cursussen
Naast individuele therapie bieden wij ook verschillende trainingen en cursussen. Deze zijn ontworpen om je vaardigheden en kennis op het gebied van mentale gezondheid te verbeteren. Of je nu wilt leren omgaan met stress, effectievere communicatie wilt ontwikkelen of meer wilt leren over emotionele regulatie, mijn trainingen bieden praktische tools en technieken om je te ondersteunen.
Tarief
-
Een consult van ruim 60 minuten voor individuele therapie kost € 85,- (vrijgesteld van btw).
-
Eventuele reductie is bespreekbaar indien de financiële draagkracht het niet toelaat om in therapie te gaan.
-
Voor bedrijven geldt een ander tarief afhankelijk van tijd voor terugkoppeling, administratie en 21% btw-tarief.
Persoonlijk contact
PSY Therapie in Breda staat voor persoonlijke aandacht. Ik geloof dat een goede vertrouwensband tussen jou en je therapeut essentieel is voor het succes van de therapie. Daarom bied ik korte wachtlijnen, zodat je snel geholpen wordt. Neem contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking en ontdek hoe ik jou kan ondersteunen in jouw proces naar herstel.
Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging voor psychologen en psychosociaal therapeuten.
Hierdoor heb je in veel gevallen recht op een aanvullende vergoeding. Het voordeel hierbij is dat je geen eigen risico hoeft te betalen. Hiervoor is geen verwijsbrief van de huisarts nodig.
